So, in short: Don't Quit!

Quick journal untuk hari ni.

Masuk hari ni baru 4 hari aku betul-betul nak dapatkan balik apa yang aku hilang. Untuk buangkan apa yang menumbuh dalam badan.

To cut the story short, lepas raya puasa hari tu berat naik gila-gila. 1- sebab sepanjang bulan puasa tu aku tak work out langsung. Aku stop jogging. 2- masa raya hari tu aku walau makan normal macam orang lain dan tak pergi open house sangat, aku perasan yang baju yang aku selalu pakai hari pergi ofis makin mengecut. Itu mungkin sebab masa bulan puasa aku kadang-kadang buka tak proper food.

Hasilnya, aku dapat efek yoyo. Time bulan puasa berat aku turun lebih kurang 4 kg, lepas raya mencanak dia naik. Aku punya susah hati sampai aku decide untuk buat benda yang dah lama gila aku tinggalkan. Try ambil pil bagi turun berat badan. Dia punya efek memang best tak rasa lapar langsung.

Bila kau dah tak lapar, kau pun tak makan, Bila kau tak makan, tak ada lah kalori intake. Tapi time tu memang tak rasa penat letih dan lesu langsung. At the same time aku pun jogging macam biasa malam-malam lepas kerja. Aku rasa macam super human sebab even tak makan sangat aku still ada tenaga.

Lebih kurang dalam 2 minggu aku ambil pil. Satu hari aku ambil sebiji sebelum breakfast. Kalau aku miss nak makan semalamnya, hari ni aku makan 2 bijik sekali gus. Aku budget boleh terus kurus. Berat boleh turun banyak. Tapi tak pun. Berat tetap takat tu. Malah kadang-kadang main naik. Aku jenis yang timbang berat setiap hari. Walau pun tak bagus untuk psikologi aku, tapi aku buat jugak.

So, aku decide aku tak nak makan dah pil tu. Time tu aku dah boleh fikir straight sikit. Time stress hari tu aku tak tau apa yang aku fikir. Tengok orang yang berbadan besar boleh kurus sebab ambil ubat kurus tu terus aku beli benda yang sama. Orang tu pun ambil masa kot nak kurus. Bukan 2 minggu makan boleh terus kurus. Huhu..

Ada lagi separuh ubat tu dalam beg aku. Hari-hari aku kendong bawak pergi kerja. As a trophy untuk aku atas apa yang aku dah buat kat badan aku. Kenapa aku cakap macam tu? Teruskan membaca.

2 minggu kemudian aku buat blood test. (Read: 2 minggu lepas aku tak ambil ubat tu.)Saja-saja je buat sebab member ajak. Buat kat lab dekat tempat aku kerja je ni pun. Bersungguh-sungguh jugak Doktor tu nak cari urat darah aku nak sedut darah masuk dalam picagari dia. Padahal dulu time medical check up setiap tahun masa rotu dulu asal aku hulur tangan je medical staff tu boleh jumpa the urat.

Aku saja buat lawak, gemuk sangat kot tangan ni, dan lawak tersebut dipersetujui oleh yang lain-lain disitu. Siap suggest suruh buat push up biar keluar semua urat. Maka terkesimalah aku keseorangan di situ sambil sentap sorang-sorang dalam hati meratapi nasib diri seorang yang terlebih berat. Haha.. Macam tu pun boleh.

3 kali cucuk baru berjaya. Doktor yang amik darah tu pun dah nak give up asalnya. Aku yang beria nak sangat. Btw doktor ni bukan doktor yang kerja kat hospital, dia lecturer. Dia awal-awal cakap tak expert ambil darah, tapi padahal hebat je dia ambil darah orang lain. Time aku je payah sebab tak jumpa urat yang tersorok. Haha. Akhirnya, darah berjaya disedut . Itu pun sikit je yang sudi keluar.

Darah yang sedikit itu kelihatan sungguh cair. Dan berwarna kekuning-kuningan. Boleh imagine warna darah yang merah tu ada warna kuning-kuning sikit? Itu tanda tak cukup air, kata staff lab merangkap member aku time tu. Aku iya kan, sebab aku memang tak minum air sangat sepanjang duration tu. Carik pasal kan?

So, bila result keluar, aku dah expect dah kolestrol aku tinggi. dari dulu lagi. Tapi tinggi kali ni luar biasa. Mungkin aku memang kena stop terus makan benda goreng-goreng yang aku rajin beli kat simpang Uniten tu. Karipap telur yang besar berharga RM1 yang lazat tu la, kekadang pisang goreng tanduk RM2 aku habis makan sorang-sorang, ayam uncle bob yang digoreng dalam minyak yang dah tak berapa nak warna minyak sangat yang aku selalu minta extra spicy tu, keropok lekor, cucur bulat-bulat yang digemari ramai tu, dan baaaanyak lagi yang aku suka kat situ.

Bukan takat kolestrol dalam darah, bacaan kat hati aku pun tinggi sangat- dah lebih dari range yang sihat. Yang pak cik yang sama-sama buat test tu pun tinggi jugak bacaan dia. Dia cakap dia makan ubat asma. Dia tanya doktor tu, kalau makan ubat memang ada efek ke kat hati. Aku tak dengar sangat apa yang doktor tu balas sebab sibuk analisa and compare bacaan result tu dengan member aku ni.

Ini result 2 minggu after stop ambil ubat kuruih berasal dari german tersebut. Aku tak blame 100% ubat tu. Maybe lifestyle aku memang ada menyumbang jugak.

Aku sibuk nak relate yang pengambilan ubat nak kuruih tu dah bagi efek yang tidak elok pada hati aku. Bila aku confess kat member aku tu, teruk aku kena sekolahkan. Dalam bebelan dia tu aku sempat tangkap dia cakap, biarlah gemok asalkan jangan makan ubat kurus. Kita tak tahu apa efek kat setiap orang. Badan setiap orang kan berbeza dan yada yada yang lain. Kalau kita tengok orang tu boleh kurus sebab makan satu beda tu, tak semstinya kita pun akan dapat hasil yang sama. Aku pun, tadah sajalah telinga ni. Salah sendiri kot. Haha.

Maka, aku pun berjanji pada diri aku sendiri untuk turunkan berat badan dengan cara semula jadi. Ala-ala zaman rotu dulu. Lari keliling padang, buat jumping jack, cangkung lejang bagai. Badan memang penat, tapi kepuasan lepas peluh keluar mencurah-curah tu memang sangat nikmat.

Aku tak kurus lagi pun sekarang. Still overweight sama macam sebelum bulan puasa dulu. Tapi effort kali ni aku akan teruskan. Setiap kali motivation down, rasa penat dan malas nak teruskan, aku akan ingat balik kenapa aku start.

Aku harap sangat usaha kali ni berhasil. Siap follow 30 days shred yang jillian conduct kat youtube tu. Tapi baru 3 hari buat aku dah rasa letih gila. Benda ni tak senang weyh. Dengan mak cik mak cik bermulut mak cik berhati baik tu kadang-kadang duk kata makin gemok kadang-kadang tu tersentap la jugak time motivation tengah down. Time hati tengah rapuh tak sekuat gajah di rimba. Dah la makin tua ni jiwa makin sensitip, metabolisma makin rendah payah nak turun berat.

Positif tu memang perlu. Tengok pulak ada member satu sekolah dulu join jom kuruih satu malaysia tu. Tengok kat fb dia post gambar lunch dia, gambar dia work out, buat aku rasa aku dapat sikit semangat yang dia ada. Thanks jugak sebenarnya kat dia sebab dah salurkan aura positif tu secara tak sengaja. It helps.

Haha, sebenanrnya aku terpanggil nak tulis quick entry yang berjela ni sebab terkesan tengok satu short vids kat instagram. Aku follow dia sebab dia pun dalam usaha nak shred the lemak-lemak tambahan kat badan, dan dia so much adalah bigger than me, standard obese kat US, tapi makin hari makin kecik. Dalam video tu dia break down sebab motivation sudah hilang. Caption dia buat aku rasa terpanggil nak membebel kat sini.

29 September 2015 jam 9.12 pagi.

Hari ni 29 September 2015 jam 9.12 pagi.

I should be working now. Siapkan minit mesyuarat yang sepatutnya aku siapkan berzaman dulu lagi. Tapi aku malas. Aku jadi macam ni bila banyak sangat work load. Tapi aku still happy sebab aku masih ada kerja.

Last post aku April yang lepas. Dalam masa yang sama aku cuba tulis kat blog lain. Tapi tak siapa yang boleh tandingi blog cinta pertama aku yang ini. Haha..

Overall, life ok. Everything ok. Wish list banyak yang dah berjaya cross dan banyak yang dah tambah baru. Biasalah manusia mana pernah puas. Mesti ada je benda yang tak ada nak diadakan. Kadang-kadang melebihi keperluan. Well that's me, at least.

Sekarang ni musim jerebu. Tak seronok nak main-main kat luar. Minggu lepas baru je rasa dapat pemandangan yang HD, 2 hari lepas tu datang balik angin yang bawa jerebu. Semalam diorang kata hujan lebat. Siap guruh petir semua datang. Seronok tidur time-time tu sebab diorang cuti. Aku pulak tak perasan langsung yang semalam tu hujan. Balik-balik je tengok kereta basah macam kena simbah air.

Terlepas aku satu nikmat dunia. Perasaan dalam hujan. Dulu time kat ofis lama, setiap kali hujan je bukak tingkap luas sikit. Dapat tempias hujan pun jadi la. Memang refreshing yang amat. Rindu pulak zaman lone ranger dulu. Bila dah cerita pasal cuaca ni, nampak sangat yang dah out of topic. dah tak ada idea nak tulis apa.

Mumbling. Rambling.

Sekarang dah 10.58 pagi. Bukan maksud aku taip dari tadi cuma dapat berapa perenggan je. Sebabnya, hei, aku malas nak explain. Tak ada kerja aku nak explain.

Haish, tetiba teringat rendang mak masa raya haji aritu. Nasib baik dia tak  buat banyak. Kalau tak mau makin kembang aku dibuatnya.